過一個健康、平靜及喜悅的人生

香港靜坐中心(阿南達瑪迦)在香港提供瑜伽靜坐課程及其它激勵人心的活動,以推廣健康、和諧及有意義的生活態度為目標。本中心亦會向學校、商業機構及非牟利團體提供相關的對外活動。我們提供的課程主要包括:

靜坐班
壓力管理工作坊
健康瑜伽班
瑜伽排毒養生營

我們提供的活動以服務精神教授,不以營利為目的。所以你將會發現我們的費用非常合理。

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健康

身心靈瑜伽體驗課程(星期二)

2022-07-05

瑜伽是針對身、心、靈各個層面的全方位修煉,對身心靈有正面的影響,例如幫助體内荷爾蒙的平衡,穩定情緒,以達成身心的平衡發展。我們的瑜伽體驗班有別於一般市面上的瑜伽課程,並不強調瑜伽姿勢的難度,而是透過教授基本的瑜伽姿勢,方便應用於日常生活中。

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