斷食

斷食不等同於絕食,它具有積極、正面的意義。斷食讓我們的身、心、靈得到健康自在的新生。是主動的身體調整計劃,通過整理身體運行的節奏,使身體自動恢復平衡的,極其高明的養生技巧。在整體自然療法的思想體系中,排毒是套獨特的系統,尤其的斷食排毒。 總結來說,果汁斷食好處如下:
-能夠恢復消化器官的疲勞。 現代人因為種種壓力、吃太多、不規律的生活、飲食不均衡等因素,造成體內臟器經常處於過度運轉的狀態,利用斷食來讓消化器官得到休息,能夠恢復原本的消化與吸收能力。
-利用斷食清空腸胃,身體會釋放一種荷爾蒙,刺激腸胃的蠕動,促進宿便以及廢物的排出。這對於腸胃、肝臟、腎臟的排泄與解毒功能都有所助益。
-使心情安定 斷食能夠使腦波產生變化,增加心情愉快時釋放的α腦波,有助於平衡自律神經以及提升免疫力。

現代快捷高效的生活方式背後,卻付著極大的代價:
衣——化纖材質劣質染色劑
食——農藥化肥抗生催長素
用——非天然化學合成物品
心——積壓了多少淤積煩躁悲傷痛苦無法釋放

所有加諸於身心的這些毒素,在得到回應的那一天已超乎我們的想象,因而,在身心還沒有提出強烈抗議之前,是時候給自己排排毒,減輕些負擔了!

課程內容: 
– 斷食: 學習古時的瑜伽修行者積累的最實際而豐富之斷食排毒經驗,可以清腸、清血,還可以幫助消化、過敏、皮膚病、背痛等。
– 瑜伽體位法、靜坐、靈性音樂與舞蹈及適當的活動: 提升您的活力,可將您的意識狀態提升到更高的能量層級。
– 郊外自然小徑的探索活動: 一睹海島與山林的風采,讓我們朝向心靈最深入、最神性的意識,成為更圓滿更喜悅的人。

詳細信息

本次排毒營由精通瑜伽身心靈系統哲學並富有經驗的新加坡老師授課,並給予個人指導。

時間:2017年11月3日 至 11月5日
地點:香港長洲明暉營
集合時間和地點: 11月3日晚上7:45長洲碼頭(請提前通知時間)
人數:20人
語言:主要英語 (可提供粵語或普通話翻譯)
費用:HK$1700/人(此優惠價需15/10前付款)/HK$2100 (原價)

*曾參與本會排毒營人士或本會瑜伽學生可享原價75折優惠

諮詢:
Sumatii (小雯) 64879875(whatsapp)
或meditationcentre.hk@gmail.com

報名流程

a.繳費通過銀行轉賬至匯豐銀行,戶口:456 370063 838 (名稱: Path of Bliss Co Ltd)
b.將銀行單據影像,並附上姓名,參加日數發送whatsapp至 64879875 (Sumatii 小雯)
c.名額有限,先到先得;
d.具體活動詳情將於活動前發送給參加者。

活動地點

 

注意事項

1.自備較大容量的水杯、洗漱用品、毛巾、換洗衣物和拖鞋、瑜伽墊等。
2.穿著樸素莊重,寬鬆舒適,適宜運動和盤坐,上裝應有袖,下裝應過膝;
3.遵守營隊的時間安排,不遲到,不隨意離開活動場地,不大聲喧嘩,不討論與身心調整無關的話題,有問題及時向營隊監督協調員尋求幫助;
4.活動期間應將手機關機,或調至靜音狀態,以免發出震動或鈴聲影響他人;
5.自備蚊蟲水,雨傘,防曬用品